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极简情绪自控法
让自己变得更加自信与乐观
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严谨又不失趣味的心理百科书籍榜
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上榜理由：
本书有丰富的案例、详细的分析、科学的建议，能够帮助大家用简单、直接、有效的方法，提高情绪自控力，克服愤怒、焦虑。
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